Peeling kawitacyjny – oczyszczanie skóry przez ultradźwięki
Czysta, pozbawiona niedoskonałości skóra to nie tylko zasługa dobrych genów. Możemy uzyskać ją również wtedy, gdy będziemy korzystać ze specjalistycznych zabiegów kosmetycznych. Jednym z rekomendowanych jest wtedy peeling kawitacyjny. Na czym polega i jakie daje efekty? Chociaż w drogeriach można…
Czym jest taniec Dancehall?
Dancehall to jeden z typów tańca dostępnych w niemalże każdej szkole tanecznej. Czym dokładnie wyróżnia się ten typ tańca i kiedy warto zdecydować się na jego kurs? Wywodzi się z egzotycznej Jamajki, jest energiczny i doskonale nadaje się dla osób…
Jedz owsiankę, będziesz wielki
Owsianka części z nas kojarzy się ze zmorą dzieciństwa. „Jeszcze jedną łyżeczkę, za tatusia” – powtarzała mama, wmuszając w nas kolejne porcje lepkiej papki. Te wspomnienia mogły skutecznie zniechęcić nas do płatków owsianych, lecz niepotrzebnie. Istnieje bowiem kilka sposobów, by…
Nabiał w diecie a przyrost masy mięśniowej
Przyrost mięśni i ubytek tkanki tłuszczowej to scenariusz idealny nie tylko dla kulturystów, ale każdego, kto dba o kondycję. Nie od dziś wiadomo, że kształtowanie sylwetki zaczyna się na talerzu. Przyswajanie właściwych ilości mikro- i makroelementów jest kluczowe dla uzyskania…
Błonnik w diecie
Wyobraź sobie, że twój przewód pokarmowy jest spowity delikatną galaretką, która wiąże się z wodą, pęcznieje i wypełnia żołądek. Powoduje opoźnienie przejścia pokarmu do dwunastnicy, co powoduje poczucie sytości. Ponadto spowalnia wchłanianie węglowodanów i pomaga oczyścić organizm z toksyn i…
Serki homogenizowane – solo i w duecie
Serki homogenizowane to ulubiony przysmak, który łączy pokolenia. Co stoi za fenomenem jego kremowej konsystencji? Jak wygląda proces jego przygotowania? I co najważniejsze – pod jaką postacią możemy go podać? Podpowiedź: świetnie smakuje nie tylko solo. Serki homogenizowane to produkty…
Tapety – inspiracje
Odnowa wnętrza to dla wielu wyczekany i ekscytujący moment. Decydując się na zmianę zazwyczaj odświeżamy również ściany. Jest to nierzadko najbardziej kłopotliwa część. Zadanie to znacznie ułatwia montaż tapet. Omija nas wówczas proces kłopotliwego wygładzania powierzchni i malowania. Zalet tego…
Grzebienie do pielęgnacji włosów – jaki wybrać?
Podpowiadamy, jak uratować złamany paznokieć
Kolonie językowe – kiedy na wakacjach nie tylko uczymy języka ale z niego korzystamy
Kwiaty w aranżacji wnętrz – dlaczego warto?
Olejek marchewkowy do twarzy – opinie, zalety
Pofałdowane paznokcie mogą oznaczać choroby tarczycy
Ozdoby na paznokcie
Jak wykorzystać liście aloesu dla urody?
Dlaczego pękają pięty?
Własny salon kosmetyczny – jak zacząć?
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu – jak wpływa na zdrowie?
Jak zajmować się osobą chorującą na Alzheimera?
Dieta o niskim indeksie glikemicznym
Jak czyścić welurowe obicie?
Jak prać dywan sznurkowy?
Suche stopy – jak pozbyć się problemu?
Czy można samodzielnie wykonać dekoracje do mieszkania? 
Jak posiadanie psa wpływa na zdrowie?
Dekolt w sukienkach XXL
Jak odpowiednio dobrać konto bankowe do swoich potrzeb?
Jak założyć spółkę komandytowo-akcyjną – czyli sposób na nowy ład
Czy testy covidowe są skuteczne?
Kursy pierwszej pomocy dla najmłodszych
Dolegliwości i przyczyny zaburzeń układu pokarmowego
Żylaki kończyn dolnych – jak leczyć?