Kokoshka

Doradczyni nowoczesnej pani domu

Najnowszy wpis

Nabiał w diecie a przyrost masy mięśniowej

Przyrost mięśni i ubytek tkanki tłuszczowej to scenariusz idealny nie tylko dla kulturystów, ale każdego, kto dba o kondycję. Nie od dziś wiadomo, że kształtowanie sylwetki zaczyna się na talerzu. Przyswajanie właściwych ilości mikro- i makroelementów jest kluczowe dla uzyskania…

Błonnik w diecie

Wyobraź sobie, że twój przewód pokarmowy jest spowity delikatną galaretką, która wiąże się z wodą, pęcznieje i wypełnia żołądek. Powoduje opoźnienie przejścia pokarmu do dwunastnicy, co powoduje poczucie sytości. Ponadto spowalnia wchłanianie węglowodanów i pomaga oczyścić organizm z toksyn i…

Opublikowane w Jakobina

Serki homogenizowane – solo i w duecie

Serki homogenizowane to ulubiony przysmak, który łączy pokolenia. Co stoi za fenomenem jego kremowej konsystencji? Jak wygląda proces jego przygotowania? I co najważniejsze – pod jaką postacią możemy go podać? Podpowiedź: świetnie smakuje nie tylko solo. Serki homogenizowane to produkty…

Tapety – inspiracje

Odnowa wnętrza to dla wielu wyczekany i ekscytujący moment. Decydując się na zmianę zazwyczaj odświeżamy również ściany. Jest to nierzadko najbardziej kłopotliwa część. Zadanie to znacznie ułatwia montaż tapet. Omija nas wówczas proces kłopotliwego wygładzania powierzchni i malowania. Zalet tego…

Opublikowane w kokoshka